Nerf vague et stress émotionnel
2ème article sur 3 pour relier le corps, l’âme et l’esprit
En latin vagus est traduit par « qui se promène ». Le nerf vague est le plus long des nerfs crâniens. Il prend sa source dans la boite crânienne et descend par un petit creux situé sous nos oreilles puisle long du cou, vers tous nos organes vitaux.
Dans son livre Jean-Marie DEFOSSEZ, Etre en bonne santé grâce au nerf vague, il est dit que le nerf vague est « tel un arbre sensible qui plonge ses racines en nous » !
Ses fibres sont à l’écoute de nos organes pour donner les informations directement au cerveau sur notre bien-être et notre fonctionnement général.
On peut le comparer à un réseau d’écoute hyperperformant de notre intérieur :
- Il est relié à l’ensemble de nos centres de contrôles automatiques et de notre mémoire,
- C’est l’anti-inflammatoire le plus puissant,
- C’est le nerf de l’apprentissage, de l’apaisement, de la créativité et de la sociabilité,
- C’est le nerf de l’épanouissement entier et personnel sans limitation par des peurs,
- C’est le nerf de la sociabilité et des relations profondes,
- C’est le nerf de la paix,
- Il adore les sons, les vibrations et les bercements et est sensible au toucher et aux caresses,
Le malaise vagal résulte de notre pression sanguine qui baisse et de notre corps qui ralentit au point de « tomber dans les pommes » => il s’agit d’un court-circuit nous informant que nous sommes épuisé(e)s.
Pour bien fonctionner, il a besoin :
- de mouvements corporels et d’étirements,
- de bains sonores,
- de relations harmonieuses et de rires,
- de respirations détendues,
- de massages du ventre,
- de boire de l’eau régulièrement et d’avoir une alimentation variée.
Votre niveau de santé dépend de la manière dont vous êtes relié(e)s à vous-mêmes et au monde.
Envie d’aller plus loin ?